2013-04-17

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假日運動員，可能造成身體傷害。上班族平常忙於工作，沒有時間能夠運動，又擔心身體不健康，所以稱著假日空閒時間，讓身體能夠盡情流汗，但平時運動量不足，肌肉耐力有限，若突然過度運動，可能造成傷害而感到不適，其實運動時間可累積，把運動融入在生活中，就能夠達到健身..  

2013-04-16

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人一遇到壓力，本能的紓壓方式就是大吃，尤其喜好吃高油高糖的食物，醫師表示，女性月經來潮前一周，因為雌激素突然下降，可能出現類似戒菸的戒斷症狀，感覺身體很有壓力，進而誘發食慾。要避免這時過度嗜吃導致肥胖，建議平時就多吃高纖低脂的食物，讓身體雌激素濃度適度下..  

2013-04-16

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大陸禽流感疫情升溫，衛生單位呼籲民眾，不要生食雞蛋，但是網路流傳一種豐胸秘方，就是喝豆漿加雞蛋，台中一家中醫診所，還有2成患者都承認，為了豐胸嘗試過生雞蛋，中醫師特別澄清，生雞蛋比較營養是錯誤觀念，因為生雞蛋含有抗酶蛋白質，反而會影響營養吸收，所以雞蛋要..