「一換季就全身搔癢，皮膚也變得乾燥了，怎麼辦呢？」

換季時皮膚乾燥，抹上厚厚的乳液可以暫時緩解皮膚搔癢的症狀，但是過了一陣子又開始不舒服了，該怎麼從體內做改善，才能避免這個問題呢？從中醫的角度來看，皮膚乾燥有幾個問題，例如越熬夜皮膚越乾燥的夜貓子美眉，頭暈眼花，手腳冰冷的冰山美人，以及不動如山，皮膚龜裂的錦蛇姑娘，分別從陰虛體質、血虛體質以及瘀血體質來做調理。

氣血不足的人，容易面色蒼白、手腳冰冷、不口渴、頭暈、皮膚乾燥、指甲沒有光澤、容易掉頭髮、容易疲倦等等，可以用當歸、地黃、何首烏等藥養血補血。

常常熬夜、工作壓力大，以及喜歡吃麻辣火鍋的美眉，要小心陰虛火旺的體質來報到，例如心情容易煩躁、失眠、口乾舌燥、大便一顆顆的像羊妹妹、皮膚暗沉容易搔癢、甚至會感覺皮膚烘熱不舒服、情緒緊張或激動時明顯，這時候就需要麥門冬、石斛、玉竹等藥滋陰潤燥。

要是有些人因為工作，長時間坐著或是站著，平日又不喜歡運動，容易造成血液循環不良的血瘀證，出現肌膚「甲錯」的症狀。「甲錯」的意思就是像爬蟲動物的鱗片般，觸摸時有阻礙感，乾裂時甚至會疼痛，常常發生在小腿的部位，又稱為「蛇皮」，可以在補血方中加入桃仁、紅花等活血化瘀的藥。

具有滋潤效果的中藥有地黃、玄參、沙參、麥冬、百合、銀杏、黃精、何首烏、當歸、枸杞子等等，可以應用在藥膳中，或是平日泡茶飲用，從體內增加保濕功效。

平日可以來杯玉竹養顏茶，玉竹3錢，平補而潤，悅顏色，使皮膚光華細緻。加入粉光參2錢補氣養陰，麥門冬2錢潤肺養陰，改善肌膚老化。用300c.c.的熱水沖泡，加蓋悶泡10分鐘後飲用。

天然的食材也對美容保濕有所幫助，例如雞蛋、白木耳、黑木耳、水梨、桑椹、蓮藕、蜂蜜、芝麻、桂圓等等。

有些人一到換季就出現頭皮搔癢、雪花片片的情形，可以用中藥來做個頭皮保養，準備當歸2錢、生地黃2錢、赤芍2錢、荊芥1錢半、防風1錢半，2碗水煎成一碗，去渣放涼備用。使用的時候，先用正常程序洗淨頭髮後，用化妝棉沾取藥汁輕拍擦拭在頭皮上，再用溫毛巾包覆約10分鐘後，用溫水沖洗乾淨，一周約1至2次。

資料來源:http://yahoo.top1health.com/Article/81/10121