水噹噹！活血藥浴泡出粉嫩肌

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水噹噹！活血藥浴泡出粉嫩肌

[2013.04.10]

炎熱的春夏季節到來，許多女性穿著輕薄、短小的衣服小露性感，但也有不少人煩惱皮膚暗沈、過敏脫皮、長痘痘，即使流汗滿身也不肯捲起衣袖。中醫師認為，皮膚狀態是體質的外在表現，除了針對個人體質做調理之外，平常也可在泡澡時加入可活血美肌的中藥材，由外提供肌膚養分，讓皮膚水噹噹！

彰化基督教醫院中醫部中醫師陳嘉允表示，泡澡可透過熱效應促進新陳代謝，使肌膚快速吸收中藥材的藥效，補充細胞足夠的營養，改善因氣血循環不佳所引發的肌膚問題，如乾燥、老舊角質代謝異常、老化和過敏等。

愛美是女人的天性。陳嘉允中醫師建議民眾每星期可泡澡一次，搭配具活血化瘀和祛風潤膚效用的中藥材，每次約15至30分鐘，不僅可代謝體內老廢毒素，也能滋潤皮膚，讓肌膚由內而外散發健康的粉嫩色彩。

【養陰潤肌浴方】

作法：丹參、雞血藤、何首烏和黃耆，分別取2-3錢，按1：1的同等比例，以紗布袋包妥後，放進裝滿熱水的浴缸中即可。每次泡澡以15至30分鐘為宜，水溫不宜過燙，且患有心血管疾病和皮膚有傷口者，應避免泡澡。

說明：丹參可活血化瘀，雞血藤能補血、養血，何首烏可滋養肝腎，黃耆補氣固表，綜合使用可改善因氣滯血瘀所產生的肌膚問題，例如乾燥、易脫皮、角質過度增生、臉色暗沈、老化和敏感等。

【活血美肌浴方】

作法：當歸、丹參、益母草和白芷，分別取2-3錢，按照1：1的同等比例，以紗布袋包妥後，放進裝滿熱水的浴缸中即可。藥浴注意事項同上所述。

說明：有「補血要藥」美稱的的當歸可養血活血，丹參能活血化瘀，益母草兼具活血化瘀和消腫利水之效、白芷具有祛風潤膚的作用，綜合使用可活化皮膚細胞，使肌膚水噹噹有光澤，降低過敏機率。