明天是冬至，天氣愈來愈寒冷，中醫師發現入冬以來門診進補補過頭造成身體不適的患者也增加，許多陰虛體質的民眾吃溫補的麻油雞、燒酒雞、薑母鴨，反而虛火更旺盛，造成口乾舌燥、失眠、嘴破。

人參雞補肺氣，氣虛體質的民眾可食用，再加入黨參可補脾肺；十全大補湯溫腎，氣血雙補。

中醫師指出，一般冬季進補常見麻油雞、燒酒雞、薑母鴨，溫性補品，幫助保暖、抗寒，溫潤腸胃，調整腸胃功能；但是陰虛體質的民眾反而有反效果，助長虛火，造成口乾舌躁、嘴破、大便乾硬、睡不好。

陰虛體質的民眾不怕冷、潮熱盜汗、睡不好，不適合溫補，可進補屬性平和的何首烏雞、食用六味地黃丸，另外有慢性咽喉炎、鼻子過敏的患者也應避免溫補。

中醫師提醒，冬令進補要依個人體質，進補前先諮詢醫師，吃對補，溫暖過冬，否則吃補不成反傷身。

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