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2013-04-10
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美國勞工因睡眠不足影響工作,讓美國一年損失1.9兆台幣產值,等於半個鴻海營收。失眠的影響深遠,讓許多企業,也把睡眠列為重要的管理。 台灣睡眠醫學會最近調查,全台每5人中,就有1人為失眠所苦,包括入睡困難、早醒、半夜醒來不易再入睡..  
2013-04-08
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最新醫學研究指出,快走也可達到降低高血壓、高膽固醇、糖尿病與冠狀動脈疾病等風險,效果與跑步一樣;每週跑步或步行越多的人,獲得的健康益處也越多。 「美國心臟學會」(American Heart Association)出版的「動脈硬化、血栓形成..  
2013-04-08
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20到39歲的e世代族群正是工作上衝勁十足的階段,但工作壓力加上不健康的飲食、生活習慣,讓自己遭受高血壓的威脅而不自知。根據衛生署國民營養調查及國民健康局全國三高追蹤調查結果顯示,年輕族群鈉攝取量超標,加上沒有量血壓的習慣,每12個e世代年輕人(20-3..  
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